10.0 km | 01:04:33 | 06:26/km日期: 2021-09-17 03:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'25" / 06'27" / 06'26" / 06'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.74 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'19" | 00:19'37" |
| 4 | 06'16" | 00:25'53" |
| 5 | 06'17" | 00:32'10" |
| 6 | 06'20" | 00:38'30" |
| 7 | 06'25" | 00:44'55" |
| 8 | 06'27" | 00:51'22" |
| 9 | 06'26" | 00:57'48" |
| 10 | 06'29" | 01:04'17" |
| 10.0 | 05'53" | 01:04'25" |
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