15.2 km | 01:17:05 | 05:03/km日期: 2021-09-18 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 14156 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'16" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'42" / 04'45" / 04'35" / 04'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'15") | 1002 / 1002 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 2002 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+00'58") | 1002 / 3005 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'53") | 1003 / 4008 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'51") | 1002 / 5010 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'06" (+00'43") | 1003 / 6013 | 184 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'54") | 1001 / 7015 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'06" (+00'43") | 1001 / 8016 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 9017 | 184 / 106 |
| 10 | | 05'00" (+00'37") | 1001 / 10018 | 185 / 107 |
| 11 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 11019 | 184 / 110 |
| 12 | | 04'41" (+00'18") | 1003 / 12022 | 184 / 115 |
| 13 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 13022 | 185 / 113 |
| 14 | | 04'38" (+00'15") | 1004 / 14026 | 185 / 115 |
| 15 | | 04'23" | 1003 / 15030 | 183 / 124 |
| 16 | | 04'35" (+00'12") | 218 / 15248 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'18" | 00:21'42" |
| 5 | 05'13" | 00:26'55" |
| 6 | 05'07" | 00:32'02" |
| 7 | 05'16" | 00:37'18" |
| 8 | 05'06" | 00:42'24" |
| 9 | 05'04" | 00:47'28" |
| 10 | 05'00" | 00:52'28" |
| 11 | 04'52" | 00:57'20" |
| 12 | 04'42" | 01:02'02" |
| 13 | 04'45" | 01:06'47" |
| 14 | 04'35" | 01:11'22" |
| 15 | 04'25" | 01:15'47" |
| 15.2 | 05'13" | 01:17'05" |
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