7.0 km | 02:14:31 | 19:12/km日期: 2021-09-18 07:07 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'49" / 14'23" / 23'56" / 13'46" / 28'29" / 15'09" / 25'57" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'56" (+11'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'29" (+15'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'08" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'56" (+13'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'06" (+25'17") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 14'23" | 00:27'12" |
| 3 | 23'56" | 00:51'08" |
| 4 | 13'46" | 01:04'54" |
| 5 | 28'29" | 01:33'23" |
| 6 | 15'09" | 01:48'32" |
| 7 | 25'57" | 02:14'29" |
| 7.0 | 36'29" | 02:14'32" |
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