3.6 km | 00:30:13 | 08:17/km日期: 2021-08-21 16:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 02'23" / 09'25" / 05'54" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+05'38") | 642 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.38 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'23" | 00:02'23" |
| 2 | 09'25" | 00:11'48" |
| 3 | 05'54" | 00:17'42" |
| 3.6 | 11'03" | 00:24'48" |
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