葉淦沅 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:51:24 | 09:40/km

日期: 2021-09-19 15:48 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'09" / 09'50" / 09'42" / 09'15" / 09'30" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'06" (+00'52")

1004 / 1004

2

09'50"

(19'59")

09'51" (+00'37")

997 / 2001

3

09'42"

(29'41")

09'40" (+00'26")

1002 / 3003

4

09'15"

(38'56")

09'14"

1000 / 4004

5

09'30"

(48'26")

09'29" (+00'15")

1001 / 5005

6

02'48"

(51'14")

08'58"

311 / 5317

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'50"	00:19'59"
3	09'42"	00:29'41"
4	09'15"	00:38'56"
5	09'30"	00:48'26"
5.3	08'49"	00:51'14"

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