3.6 km | 00:32:28 | 09:02/km日期: 2021-09-19 17:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 40'30" / 09'21" / 07'44" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'24") | 588 / 3588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'30" | 00:40'30" |
| 2 | 09'21" | 00:49'51" |
| 3 | 07'44" | 00:57'35" |
| 3.6 | 10'41" | 01:03'53" |
留言 
