3.0 km | 00:25:03 | 08:20/km日期: 2021-09-25 05:45 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'56" / 07'25" / 09'11" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+14'32") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'25" | 00:15'21" |
| 3 | 09'11" | 00:24'32" |
| 3.0 | 21'45" | 00:24'37" |
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