羅大仁 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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5.0 km | 00:23:33 | 04:42/km

狂飆十二圈半~2015府城五千公尺場地跑步競賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	00:23:33
總名次	- / -
分組名次	9 / 17
平均速度	04:42/km

官方證書

羅大仁

日期: 2015-04-25 16:38 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

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南下參加狂飆12圈半，遇到達哥、盟傑和皇斌，超開心的。

4月累積里程 : 130.91 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

min-chung , 涂銘璋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'22"	00:08'24"
3	04'52"	00:13'16"
4	05'20"	00:18'36"
5.0	04'56"	00:23'28"

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成績 : 01:07:05

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