妞妞貓 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

妞妞貓彰化
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8.2 km | 00:55:56 | 06:51/km

日期: 2015-04-24 05:01 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'54" / 06'54" / 08'46" / 07'26" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 06'20" / 06'26" /

基本訓練

喘
山路

4月累積里程 : 109.43 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

柏生, 蔡為舜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'54"	00:13'48"
3	08'46"	00:22'34"
4	07'26"	00:30'00"
5	06'18"	00:36'18"
6	06'07"	00:42'25"
7	06'12"	00:48'37"
8	06'20"	00:54'57"
8.1	06'29"	00:55'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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