烏小賊 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

烏小賊新北市
ID 521794

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6.4 km | 00:51:01 | 07:55/km

日期: 2021-09-24 18:16 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'24" / 07'19" / 07'26" / 07'46" / 07'47" / 07'57" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19"

995 / 995

2

07'26"

(14'43")

07'22" (+00'03")

1007 / 2002

3

07'26"

(22'09")

07'26" (+00'07")

997 / 3000

4

07'46"

(29'55")

07'44" (+00'25")

1003 / 4003

5

07'47"

(37'42")

07'42" (+00'23")

1010 / 5013

展開計圈分析

新北市

烏小賊

·

跟著高手跑的好處就是實力會進步神速
但缺點就是幹...好累!!

9月累積里程 : 49.62 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 3 years ago

kevinlu2021, Linda Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'19"	00:14'43"
3	07'26"	00:22'09"
4	07'46"	00:29'55"
5	07'47"	00:37'42"
6	07'57"	00:45'39"
6.5	09'16"	00:49'50"

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