8.0 km | 01:17:50 | 09:40/km日期: 2021-09-26 17:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'45" / 09'15" / 09'39" / 09'37" / 10'55" / 09'50" / 09'58" / 09'53" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'56" (+01'39") | 247 / 7247 |
9 | | 09'49" (+01'32") | 798 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.07 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'15" | 00:19'00" |
3 | 09'39" | 00:28'39" |
4 | 09'37" | 00:38'16" |
5 | 10'55" | 00:49'11" |
6 | 09'50" | 00:59'01" |
7 | 09'58" | 01:08'59" |
8 | 09'53" | 01:18'52" |
8.0 | 13'00" | 01:19'28" |