11.0 km | 01:26:33 | 07:51/km日期: 2021-09-26 05:45 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14064 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'20" / 05'30" / 05'59" / 07'13" / 06'50" / 07'40" / 07'51" / 07'39" / 07'53" / 07'49" / 08'04" / 421'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'00") | 1002 / 1002 | 152 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1002 / 2004 | 158 / 90 |
| 3 | | 06'56" | 1002 / 3006 | 155 / 92 |
| 4 | | 08'20" (+01'24") | 1000 / 4006 | 160 / 74 |
| 5 | | 07'49" (+00'53") | 1002 / 5009 | 163 / 78 |
| 6 | | 08'08" (+01'12") | 1002 / 6011 | 166 / 74 |
| 7 | | 07'47" (+00'51") | 1001 / 7012 | 164 / 77 |
| 8 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 8012 | 167 / 75 |
| 9 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 9012 | 165 / 74 |
| 10 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 10013 | 167 / 73 |
| 11 | | 08'12" (+01'16") | 1000 / 11014 | 165 / 73 |
| 12 | | 31'44" (+24'48") | 2 / 11016 | 90 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'30" | 00:12'50" |
| 3 | 05'59" | 00:18'49" |
| 4 | 07'13" | 00:26'02" |
| 5 | 06'50" | 00:32'52" |
| 6 | 07'40" | 00:40'32" |
| 7 | 07'51" | 00:48'23" |
| 8 | 07'39" | 00:56'02" |
| 9 | 07'53" | 01:03'55" |
| 10 | 07'49" | 01:11'44" |
| 11 | 08'04" | 01:19'48" |
| 11.0 | 399'24" | 01:26'33" |
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