3.0 km | 00:16:02 | 05:19/km日期: 2021-09-23 18:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'03" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'21") | 295 / 295 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 302 / 597 |
| 3 | | 04'51" | 306 / 904 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 292 / 1196 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 302 / 1498 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 295 / 1794 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 295 / 2090 |
| 8 | | 05'00" (+00'09") | 291 / 2381 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 304 / 2685 |
| 10 | | 04'51" | 298 / 2984 |
| 11 | | 36'34" (+31'43") | 32 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 3.0 | 59'14" | 00:16'03" |
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