3.1 km | 00:15:16 | 05:00/km日期: 2021-09-23 18:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'49" / 04'54" / 04'22" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'51") | 296 / 296 |
| 2 | | 05'35" (+01'20") | 299 / 596 |
| 3 | | 05'24" (+01'09") | 303 / 899 |
| 4 | | 05'47" (+01'32") | 305 / 1204 |
| 5 | | 04'53" (+00'38") | 304 / 1509 |
| 6 | | 04'46" (+00'31") | 303 / 1813 |
| 7 | | 04'43" (+00'28") | 305 / 2118 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 306 / 2425 |
| 9 | | 04'15" | 317 / 2743 |
| 10 | | 03'55" | 308 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'54" | 00:10'43" |
| 3 | 04'22" | 00:15'05" |
| 3.1 | 03'30" | 00:15'16" |
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