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Frank Jong
新北市
ID 83976
10 位追隨者
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Frank Jong
全馬
|
05:42:07
|
08:06/km
|
第4馬
2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-26
成績
05:42:07
總名次
320 / 606
分組名次
50 / 76
平均速度
08:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'42")
00:34'42" (+01'07")
01:17'54" (+07'06")
10 km
(01:17'54")
00:43'12" (+09'37")
15 km
(01:55'07")
00:37'13" (+03'38")
01:10'48"
20 km
(02:28'42")
00:33'35"
25 km
(03:13'17")
00:44'35" (+11'00")
01:42'50" (+32'02")
30 km
(04:11'32")
00:58'15" (+24'40")
35 km
(04:52'20")
00:40'48" (+07'13")
01:17'51" (+07'03")
40 km
(05:29'23")
00:37'03" (+03'28")
Finish
(05:42:07)
日期:
2015-04-26 06:05
-
總爬升:
1163 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2152 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'22" (+00'57")
1000 / 1000
2
07'09"
(13'32")
07'11" (+01'46")
993 / 1994
3
06'54"
(20'26")
06'52" (+01'27")
1002 / 2996
4
06'50"
(27'16")
06'50" (+01'25")
997 / 3994
5
07'22"
(34'38")
07'21" (+01'56")
1002 / 4996
展開計圈分析
6
07'32"
(42'10")
07'30" (+02'05")
1002 / 5999
7
08'30"
(50'40")
08'31" (+03'06")
998 / 6997
8
08'39"
(59'19")
08'34" (+03'09")
1008 / 8005
9
08'37"
(01:07'56")
08'36" (+03'11")
1000 / 9005
10
09'54"
(01:17'50")
09'57" (+04'32")
993 / 9999
11
07'39"
(01:25'29")
07'38" (+02'13")
1002 / 11001
12
07'57"
(01:33'26")
07'53" (+02'28")
1007 / 12008
13
05'52"
(01:39'18")
05'54" (+00'29")
993 / 13001
14
06'02"
(01:45'20")
06'01" (+00'36")
1002 / 14004
15
09'50"
(01:55'10")
09'46" (+04'21")
1005 / 15009
16
05'58"
(02:01'08")
05'56" (+00'31")
1003 / 16012
17
05'48"
(02:06'56")
05'50" (+00'25")
992 / 17005
18
07'34"
(02:14'30")
07'32" (+02'07")
1002 / 18008
19
06'05"
(02:20'35")
06'05" (+00'40")
999 / 19007
20
08'10"
(02:28'45")
08'07" (+02'42")
1004 / 20012
21
06'23"
(02:35'08")
06'21" (+00'56")
1002 / 21015
22
07'22"
(02:42'30")
07'21" (+01'56")
1000 / 22016
23
09'42"
(02:52'12")
09'44" (+04'19")
995 / 23011
24
10'40"
(03:02'52")
10'36" (+05'11")
1005 / 24017
25
10'29"
(03:13'21")
10'29" (+05'04")
999 / 25016
26
09'57"
(03:23'18")
09'55" (+04'30")
1002 / 26019
27
11'19"
(03:34'37")
11'20" (+05'55")
997 / 27017
28
12'02"
(03:46'39")
11'58" (+06'33")
1004 / 28021
29
12'13"
(03:58'52")
12'16" (+06'51")
994 / 29016
30
12'53"
(04:11'45")
12'46" (+07'21")
1008 / 30024
31
09'57"
(04:21'42")
09'57" (+04'32")
998 / 31023
32
08'45"
(04:30'27")
08'45" (+03'20")
998 / 32022
33
06'29"
(04:36'56")
06'27" (+01'02")
1002 / 33024
34
07'47"
(04:44'43")
07'47" (+02'22")
998 / 34023
35
07'48"
(04:52'31")
07'48" (+02'23")
999 / 35022
36
06'47"
(04:59'18")
06'46" (+01'21")
1001 / 36024
37
08'36"
(05:07'54")
08'35" (+03'10")
1000 / 37025
38
10'39"
(05:18'33")
10'35" (+05'10")
1005 / 38031
39
05'23"
(05:23'56")
05'25"
992 / 39023
40
05'33"
(05:29'29")
05'32" (+00'07")
1002 / 40026
41
05'33"
(05:35'02")
05'32" (+00'07")
1000 / 41026
42
05'56"
(05:40'58")
05'52" (+00'27")
1011 / 42037
賽前宣言:
聽說很硬
4月累積里程 :
89.32 km
PUMA Mobium Ride 累積 :
508.1 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
Stella Chuang
,
薛武忠
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8
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Frank Jong
比雙溪馬還硬斗
2015-04-26 14:38 ·
Liang
恭喜完賽啊！大哥這爬昇坡都破千了！當然比雙溪馬硬啊^_^
2015-04-26 14:44 ·
林伯修
恭喜完賽！
2015-04-26 15:02 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
07'13"
00:13'36"
3
06'54"
00:20'30"
4
06'50"
00:27'20"
5
07'22"
00:34'42"
6
07'31"
00:42'13"
7
08'32"
00:50'45"
8
08'34"
00:59'19"
9
08'37"
01:07'56"
10
09'58"
01:17'54"
11
07'35"
01:25'29"
12
07'57"
01:33'26"
13
05'52"
01:39'18"
14
06'02"
01:45'20"
15
09'47"
01:55'07"
16
05'58"
02:01'05"
17
05'51"
02:06'56"
18
07'34"
02:14'30"
19
06'05"
02:20'35"
20
08'07"
02:28'42"
21
06'23"
02:35'05"
22
07'21"
02:42'26"
23
09'40"
02:52'06"
24
10'36"
03:02'42"
25
10'35"
03:13'17"
26
09'50"
03:23'07"
27
11'24"
03:34'31"
28
11'55"
03:46'26"
29
12'14"
03:58'40"
30
12'52"
04:11'32"
31
10'02"
04:21'34"
32
08'45"
04:30'19"
33
06'29"
04:36'48"
34
07'49"
04:44'37"
35
07'43"
04:52'20"
36
06'51"
04:59'11"
37
08'33"
05:07'44"
38
10'40"
05:18'24"
39
05'26"
05:23'50"
40
05'33"
05:29'23"
41
05'33"
05:34'56"
42
05'49"
05:40'45"
42.0
05'42"
05:40'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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全馬 | 05:42:07 | 08:06/km | 第4馬
PUMA Mobium Ride 累積 : 508.1 km
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