8.0 km | 01:17:59 | 09:44/km日期: 2021-09-26 09:01 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'23" / 13'11" / 08'25" / 06'11" / 06'15" / 08'31" / 08'26" / 10'16" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'40" (+10'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+06'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+04'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'09" (+05'58") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.56 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 13'11" | 00:29'34" |
3 | 08'25" | 00:37'59" |
4 | 06'11" | 00:44'10" |
5 | 06'15" | 00:50'25" |
6 | 08'31" | 00:58'56" |
7 | 08'26" | 01:07'22" |
8 | 10'16" | 01:17'38" |
8.0 | 13'46" | 01:17'43" |