5.0 km | 00:59:25 | 11:49/km日期: 2021-10-02 17:22 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'43" / 12'09" / 18'27" / 11'44" / 09'08" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" (+10'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'28") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 12'09" | 00:19'52" |
| 3 | 18'27" | 00:38'19" |
| 4 | 11'44" | 00:50'03" |
| 5 | 09'08" | 00:59'11" |
| 5.0 | 10'34" | 00:59'26" |
留言 
