7.5 km | 00:43:30 | 05:49/km日期: 2015-04-27 20:08 - 平均心率: 54 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'46" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 05'50" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'28" | 1008 / 2012 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1011 / 3023 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 4026 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1012 / 5039 |
| 6 | | 06'05" (+00'37") | 1011 / 6050 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1007 / 7058 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 473 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.71 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'46" | 00:16'49" |
| 4 | 05'54" | 00:22'43" |
| 5 | 05'56" | 00:28'39" |
| 6 | 06'06" | 00:34'45" |
| 7 | 05'50" | 00:40'35" |
| 7.5 | 06'12" | 00:43'30" |
展開計圈分析
留言 
