Welson 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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5.0 km | 00:29:20 | 05:49/km

日期: 2015-04-23 21:21 - 地點: 高應大 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'12" / 05'56" / 06'24" / 03'42" /

最近穿跑鞋總覺得鞋跟太厚，開始有些不舒服，赤足 5K 想重新感受腳掌著地的感覺。

4月累積里程 : 38.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 850.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, 黃文諒和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'12"	00:16'52"
4	05'56"	00:22'48"
5	06'24"	00:29'12"
5.0	03'41"	00:29'20"

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成績 : 01:07:05

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