余文豪 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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9.5 km | 00:48:44 | 05:08/km

日期: 2015-04-26 04:50 - 地點: Biloela - 天氣: Sunny - 卡路里: 845 Cal

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'37" / 04'52" / 04'50" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'47" /

Biloela RUN~~

休假第二天晨跑一下
天氣很不錯但跑起來感覺不是很順
再努力練一下了!!!

4月累積里程 : 61.63 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯ 和 Jackie Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'37"	00:16'02"
4	04'52"	00:20'54"
5	04'50"	00:25'44"
6	05'03"	00:30'47"
7	05'02"	00:35'49"
8	05'03"	00:40'52"
9	05'04"	00:45'56"
9.5	05'47"	00:48'44"

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