llllllllLeo 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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3.1 km | 00:16:57 | 05:30/km

日期: 2015-04-26 08:29 - 地點: 猛龍慈善跑 - 天氣: sunny - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2936 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'32" / 05'43" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1005 / 1005

175 / 107

2

05'35"

(10'55")

05'34" (+00'16")

1001 / 2007

173 / 103

3

05'43"

(16'38")

05'43" (+00'25")

999 / 3006

171 / 101

4

00'19"

(16'57")

04'42"

67 / 3074

176 / 120

親子跑, 衰女"0"練習！

4月累積里程 : 115.36 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 1035.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Joseph , 新移民和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

llllllllLeo 昨日比賽黎, 剛剛upload上MW

2015-04-27 22:23 ·

蝸牛達人係喎，無睇日期添 ^ ^"

2015-04-27 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	05'43"	00:16'35"
3.1	04'56"	00:16'57"

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