8.0 km | 00:50:55 | 06:21/km日期: 2021-10-01 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'23" / 06'28" / 06'22" / 06'29" / 06'21" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km NewBalance Fuelcellprism 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'23" | 00:18'57" |
4 | 06'28" | 00:25'25" |
5 | 06'22" | 00:31'47" |
6 | 06'29" | 00:38'16" |
7 | 06'21" | 00:44'37" |
8 | 06'17" | 00:50'54" |
8.0 | 04'01" | 00:50'56" |