6.1 km | 00:33:46 | 05:31/km日期: 2021-10-02 21:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'31" / 05'22" / 05'32" / 05'21" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 | 164 / 104 |
2 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 2002 | 166 / 106 |
3 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 3004 | 166 / 108 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 4005 | 166 / 111 |
5 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 5007 | 165 / 108 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6010 | 166 / 112 |
7 | | 04'54" | 101 / 6112 | 164 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.98 km NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'38" | 00:11'25" |
3 | 05'31" | 00:16'56" |
4 | 05'22" | 00:22'18" |
5 | 05'32" | 00:27'50" |
6 | 05'21" | 00:33'11" |
6.1 | 05'11" | 00:33'46" |