高興添 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:25:46 | 05:06/km

日期: 2015-04-30 19:06 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'27" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'24")

995 / 995

2

05'08"

(10'30")

05'05" (+00'06")

1007 / 2003

3

05'01"

(15'31")

05'03" (+00'04")

992 / 2995

4

05'03"

(20'34")

05'00" (+00'01")

1007 / 4002

5

05'02"

(25'36")

04'59"

1009 / 5012

6

00'10"

(25'46")

05'53" (+00'54")

28 / 5040

5km練習25m36s

4月累積里程 : 136.98 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

馬松華, Roy 🦈《動魂》和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'03"	00:10'30"
3	05'06"	00:15'36"
4	04'58"	00:20'34"
5	05'02"	00:25'36"
5.0	04'07"	00:25'46"

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