Hsiao 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao 高雄
ID 15445

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3.0 km | 00:20:09 | 06:42/km

日期: 2015-04-26 22:03 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 01'39" / 07'13" / 06'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

07'12"

(13'32")

07'12" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'08")

06'36" (+00'17")

1000 / 3000

4

00'00"

(20'09")

04'46"

2 / 3002

4月累積里程 : 44.01 km

PUMA IGNITE 累積 : 36.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ryan, 蔡證聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	07'13"	00:08'52"
3	06'36"	00:15'28"
3.0	07'53"	00:15'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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