3.5 km | 01:04:47 | 18:37/km日期: 2021-10-01 17:36 - 平均心率: 77 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'03" / 13'33" / 13'07" / 52'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'33" (+39'30") | 477 / 3477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 13'33" | 00:26'36" |
| 3 | 13'07" | 00:39'43" |
| 3.5 | 52'32" | 01:04'47" |
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