Tc Tuan 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tc Tuan 新竹
ID 175602

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5.4 km | 00:30:51 | 05:45/km

日期: 2015-04-26 13:00 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 05'48" / 03'32" / 05'23" / 05'37" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'20" (+03'45")

976 / 976

2

05'55"

(13'05")

05'50" (+02'15")

1013 / 1989

3

03'38"

(16'43")

03'35"

1010 / 3000

4

05'17"

(22'00")

05'20" (+01'45")

990 / 3990

5

05'37"

(27'37")

05'35" (+02'00")

1003 / 4993

6

03'14"

(30'51")

08'52" (+05'17")

364 / 5358

補ㄧ下

4月累積里程 : 150.75 km

Asics Nimbus 17 累積 : 233.7 km

Android - Acer S56 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳大本和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'48"	00:13'11"
3	03'32"	00:16'43"
4	05'23"	00:22'06"
5	05'37"	00:27'43"
5.4	08'44"	00:30'51"

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