6.4 km | 00:40:11 | 06:13/km日期: 2015-04-26 20:02 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'57" / 05'41" / 05'43" / 05'29" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1008 / 2008 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3009 | 170 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 990 / 3999 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1004 / 5003 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'30" | 1007 / 6011 | 170 / 106 |
| 7 | | 10'35" (+05'05") | 436 / 6447 | 7 / 1211 |
吃飽休息後小跑一下，
一個阿北打赤膊在跑步，下次我也打赤膊跟他拼一下好了，反正小操場沒什麼人，哈～
4月累積里程 :
200.63 km 
母子鱷魚 Y拖-002 累積 :
1531.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 05'57" | 00:18'37" |
| 4 | 05'41" | 00:24'18" |
| 5 | 05'43" | 00:30'01" |
| 6 | 05'29" | 00:35'30" |
| 6.4 | 10'27" | 00:40'11" |
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