3.2 km | 01:09:13 | 21:37/km日期: 2021-10-03 05:29 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'27" / 20'53" / 23'39" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'39" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 20'53" | 00:42'20" |
| 3 | 23'39" | 01:05'59" |
| 3.2 | 16'06" | 01:09'14" |
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