許文卿 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.5 km | 00:40:05 | 07:18/km

日期: 2021-10-04 18:15 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'03" / 06'46" / 06'09" / 06'08" / 06'19" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'32")

06'45" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'09"

(20'42")

06'09" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'07"

(26'50")

06'07"

1000 / 4000

5

06'18"

(33'09")

06'18" (+00'11")

1000 / 5000

6

06'56"

(40'05")

14'19" (+08'12")

484 / 5484

10月累積里程 : 144.35 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

bella, 陳鎔昌和其他 5 人說推

·

張永光跑太少了啦

2021-10-04 19:56 ·

1 個人推

許文卿沒報台北馬，攏給你罩

2021-10-04 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'46"	00:14'49"
3	06'09"	00:20'58"
4	06'08"	00:27'06"
5	06'19"	00:33'25"
5.5	14'01"	00:40'13"

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