Grant Lee 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.0 km | 01:16:14 | 06:20/km

日期: 2021-10-06 05:38 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'09" / 06'18" / 05'45" / 05'30" / 05'39" / 05'10" / 10'53" / 05'42" / 05'24" / 06'00" / 06'46" / 05'49" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'18"	00:13'27"
3	05'45"	00:19'12"
4	05'30"	00:24'42"
5	05'39"	00:30'21"
6	05'10"	00:35'31"
7	10'53"	00:46'24"
8	05'42"	00:52'06"
9	05'24"	00:57'30"
10	06'00"	01:03'30"
11	06'46"	01:10'16"
12	05'49"	01:16'05"
12.1	03'55"	01:16'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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