9.0 km | 01:04:31 | 07:09/km日期: 2021-10-06 06:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'15" / 07'24" / 06'57" / 07'14" / 06'25" / 06'41" / 06'36" / 06'24" / 89'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 1000 | 170 / 74 |
2 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 2001 | 173 / 78 |
3 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 3001 | 172 / 78 |
4 | | 07'24" (+00'49") | 1001 / 4002 | 172 / 78 |
5 | | 07'13" (+00'38") | 1002 / 5005 | 172 / 80 |
6 | | 06'35" | 1002 / 6007 | 173 / 87 |
7 | | 06'42" (+00'07") | 1001 / 7009 | 175 / 84 |
8 | | 06'41" (+00'06") | 1001 / 8010 | 175 / 85 |
9 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 9011 | 170 / 84 |
10 | | 18'31" (+11'56") | 12 / 9023 | 188 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.89 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'15" | 00:15'03" |
3 | 07'24" | 00:22'27" |
4 | 06'57" | 00:29'24" |
5 | 07'14" | 00:36'38" |
6 | 06'25" | 00:43'03" |
7 | 06'41" | 00:49'44" |
8 | 06'36" | 00:56'20" |
9 | 06'24" | 01:02'44" |
9.0 | 74'00" | 01:04'31" |