5.3 km | 00:40:43 | 07:40/km日期: 2021-10-06 18:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'47" / 07'38" / 07'40" / 07'28" / 07'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'38" | 00:16'25" |
| 3 | 07'40" | 00:24'05" |
| 4 | 07'28" | 00:31'33" |
| 5 | 07'03" | 00:38'36" |
| 5.3 | 06'54" | 00:40'44" |
留言 
