10.7 km | 00:53:32 | 05:00/km日期: 2013-05-09 16:19 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 27 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 05'02" / 05'38" / 05'08" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.97 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
2931.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'48" | 00:14'44" |
| 4 | 04'45" | 00:19'29" |
| 5 | 04'49" | 00:24'18" |
| 6 | 04'50" | 00:29'08" |
| 7 | 05'01" | 00:34'09" |
| 8 | 05'02" | 00:39'11" |
| 9 | 05'38" | 00:44'49" |
| 10 | 05'08" | 00:49'57" |
| 10.7 | 05'04" | 00:53'32" |
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