黃玉輝 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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6.4 km | 00:38:05 | 05:59/km

日期: 2013-05-08 23:44 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 06'06" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'37")

1001 / 1001

2

06'08"

(12'39")

06'06" (+00'13")

1003 / 2005

3

05'56"

(18'35")

05'54" (+00'01")

1005 / 3010

4

05'53"

(24'28")

05'53"

998 / 4009

5

05'57"

(30'25")

05'53"

1009 / 5019

6

05'45"

(36'10")

05'44"

1001 / 6021

5月累積里程 : 270.26 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 736.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

SHENG, 韋伶🇹🇼 和其他 22 人說推

·

丁國泰一日兩跑太強了

2013-05-10 11:06 ·

黃玉輝偶爾換換練習的方式比較不會枯燥乏味

2013-05-10 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	05'56"	00:18'33"
4	05'53"	00:24'26"
5	05'53"	00:30'19"
6	05'45"	00:36'04"
6.4	05'44"	00:38'05"

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