林智龍 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林智龍台南
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10.3 km | 01:21:10 | 07:50/km

日期: 2021-10-06 18:38 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'11" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 11'06" / 06'25" / 14'01" / 07'15" / 06'01" / 06'40" / 06'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 59.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'35"	00:14'46"
3	06'25"	00:21'11"
4	06'23"	00:27'34"
5	11'06"	00:38'40"
6	06'25"	00:45'05"
7	14'01"	00:59'06"
8	07'15"	01:06'21"
9	06'01"	01:12'22"
10	06'40"	01:19'02"
10.3	06'22"	01:21'14"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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