4.0 km | 00:41:54 | 10:27/km日期: 2021-10-08 19:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'50" / 01'25" / 11'56" / 16'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 01'25" | 00:20'15" |
| 3 | 11'56" | 00:32'11" |
| 4 | 16'02" | 00:48'13" |
| 4.0 | 05'31" | 00:48'15" |
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