趁咖未麻快照 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

6.0 km | 00:31:54 | 05:16/km

日期: 2015-05-03 17:18 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'25" / 05'55" / 05'00" / 05'16" / 04'56" / 05'08" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22" (+00'25")

996 / 996

2

05'59"

(11'20")

05'55" (+00'58")

1008 / 2005

3

04'55"

(16'15")

04'57"

992 / 2998

4

05'21"

(21'36")

05'16" (+00'19")

1015 / 4013

5

04'56"

(26'32")

04'58" (+00'01")

991 / 5004

展開計圈分析

六點太陽下山後有風比較涼爽好跑，今天去蔡阿姨体育用品社買了第2雙美津濃莎呦娜娜2,200元，我也試穿當紅的亞瑟士虎走，而且是獨賣的款式，果然好穿，2,600元一雙

5月累積里程 : 101.46 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, 王志宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'55"	00:11'20"
3	05'00"	00:16'20"
4	05'16"	00:21'36"
5	04'56"	00:26'32"
6	05'08"	00:31'40"
6.0	04'48"	00:31'54"

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