taifone 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

taifone 彰化
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10.2 km | 00:53:26 | 05:14/km

日期: 2015-04-30 21:15 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 04'57" / 05'07" / 06'26" /

4月累積里程 : 165.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 林教官和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'06"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'12"	00:21'17"
5	05'06"	00:26'23"
6	05'18"	00:31'41"
7	05'10"	00:36'51"
8	05'13"	00:42'04"
9	04'57"	00:47'01"
10	05'07"	00:52'08"
10.2	06'24"	00:53'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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