5.2 km | 00:28:12 | 05:28/km日期: 2021-10-11 14:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'29" / 06'16" / 06'09" / 05'21" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.24 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'29" | 00:11'12" |
3 | 06'16" | 00:17'28" |
4 | 06'09" | 00:23'37" |
5 | 05'21" | 00:28'58" |
5.1 | 04'54" | 00:29'42" |