跑步婷 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

跑步婷基隆
ID 165012

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4.7 km | 00:35:36 | 07:35/km

日期: 2015-04-30 19:36 - 總爬升: 101 m - 地點: 二信無敵坡 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 06'13" / 10'24" / 08'33" / 07'39" /

基本訓練
--
爬坡有待加強⋯累累

4月累積里程 : 53.83 km

Under Armour 累積 : 458.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 志強.Tseng 和其他 44 人說推

·

觀看另 6 則留言

2015-05-04 14:17 ·

1 個人推

林瑞杰加油!!

2015-05-04 23:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'13"	00:11'23"
3	10'24"	00:21'47"
4	08'33"	00:30'20"
4.7	07'42"	00:35'37"

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