3.5 km | 00:46:20 | 13:03/km日期: 2021-10-16 19:17 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5846 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'06" / 12'59" / 13'49" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" | 1000 / 1000 | 152 / 57 |
| 2 | | 14'06" (+02'45") | 1000 / 2000 | 115 / 61 |
| 3 | | 13'47" (+02'26") | 1000 / 3001 | 115 / 62 |
| 4 | | 12'57" (+01'36") | 545 / 3546 | 124 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 12'59" | 00:24'05" |
| 3 | 13'49" | 00:37'54" |
| 3.5 | 15'26" | 00:46'20" |
留言 
