張雯奇 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:21 | 05:13/km

日期: 2021-10-14 19:30 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'54" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'12")

05'17" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'27")

05'15" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'20"

(20'48")

05'20" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'05")

05'17" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'15"

(26'21")

05'37" (+00'43")

46 / 5046

10月累積里程 : 114.66 km

母子鱷魚蚵技神速y拖（淺藍）累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, Tiffany 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'18"	00:10'12"
3	05'15"	00:15'27"
4	05'21"	00:20'48"
5	05'17"	00:26'05"
5.0	05'45"	00:26'21"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"