張雯奇 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2021-10-15 19:41 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'25"

(10'46")

05'25" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'22")

05'36" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'00")

05'37" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'24")

05'24" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'07"

(27'32")

05'47" (+00'27")

22 / 5022

10月累積里程 : 114.66 km

ZEPRO 運動拖鞋累積 : 15.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, Tiffany 和其他 2 人說推

·

小姿姿棒棒的

2021-10-15 21:18 ·

小姿姿保留點體力，明天好打壘球，加油

2021-10-15 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'37"	00:16'23"
4	05'37"	00:22'00"
5	05'25"	00:27'25"
5.0	05'51"	00:27'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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