12.0 km | 01:30:39 | 07:33/km日期: 2015-05-02 05:50 - 總爬升: 106 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'53" / 04'58" / 07'35" / 06'03" / 08'13" / 08'29" / 07'39" / 08'12" / 07'54" / 08'27" / 07'16" / 07'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'56") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'58" | 999 / 1994 |
| 3 | | 07'31" (+02'33") | 1009 / 3003 |
| 4 | | 06'03" (+01'05") | 999 / 4003 |
| 5 | | 08'14" (+03'16") | 997 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+03'25") | 1010 / 6011 |
| 7 | | 07'38" (+02'40") | 1001 / 7012 |
| 8 | | 08'11" (+03'13") | 1001 / 8013 |
| 9 | | 08'00" (+03'02") | 1004 / 9017 |
| 10 | | 08'24" (+03'26") | 998 / 10016 |
| 11 | | 07'19" (+02'21") | 1000 / 11017 |
| 12 | | 07'41" (+02'43") | 1004 / 12021 |
昨晚的好心情，著實讓我亢奮許久，雖然時間不長，卻讓我注入許多活力，差點睡不著覺，呵呵！
今天也是平快車難得的團練，不過這天實在太熱了啦，還是LDS比較快樂，也敲定9/6潮州馬一起前往，只是他們只要參加半馬而已。等待明日囉
5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 04'58" | 00:12'51" |
| 3 | 07'35" | 00:20'26" |
| 4 | 06'03" | 00:26'29" |
| 5 | 08'13" | 00:34'42" |
| 6 | 08'29" | 00:43'11" |
| 7 | 07'39" | 00:50'50" |
| 8 | 08'12" | 00:59'02" |
| 9 | 07'54" | 01:06'56" |
| 10 | 08'27" | 01:15'23" |
| 11 | 07'16" | 01:22'39" |
| 12 | 07'46" | 01:30'25" |
| 12.0 | 06'27" | 01:30'39" |
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