4.0 km | 00:29:18 | 07:15/km日期: 2021-10-15 18:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 08'54" / 05'56" / 08'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 08'54" | 00:14'45" |
| 3 | 05'56" | 00:20'41" |
| 4 | 08'25" | 00:29'06" |
| 4.0 | 04'40" | 00:29'18" |
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