小小萍 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

小小萍新北市
ID 493990

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5.3 km | 00:49:34 | 09:20/km

日期: 2021-10-19 05:01 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 137 - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'15" / 09'02" / 08'00" / 08'04" / 07'49" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'05" (+04'17")

1012 / 1012

2

09'02"

(21'17")

09'03" (+01'15")

996 / 2009

3

08'10"

(29'27")

08'06" (+00'18")

1008 / 3017

4

08'00"

(37'27")

08'00" (+00'12")

999 / 4017

5

07'50"

(45'17")

07'48"

1002 / 5019

6

03'33"

(48'50")

11'51" (+04'03")

299 / 5318

10月累積里程 : 20.53 km

skechers pinck 128091ROS 累積 : 759.1 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	09'02"	00:21'17"
3	08'00"	00:29'17"
4	08'04"	00:37'21"
5	07'49"	00:45'10"
5.3	11'39"	00:48'50"

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