4.4 km | 00:43:45 | 09:54/km日期: 2021-10-17 09:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'37" / 09'02" / 12'22" / 08'27" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'39" (+02'12") | 1000 / 1000 | 134 / 69 |
2 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 2000 | 156 / 71 |
3 | | 12'24" (+03'57") | 1000 / 3001 | 116 / 69 |
4 | | 08'27" | 1000 / 4002 | 160 / 73 |
5 | | 07'40" | 414 / 4416 | 159 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.88 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 09'02" | 00:19'39" |
3 | 12'22" | 00:32'01" |
4 | 08'27" | 00:40'28" |
4.4 | 07'52" | 00:43'45" |