5.3 km | 02:00:26 | 22:37/km日期: 2021-10-17 05:54 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'37" / 23'18" / 24'26" / 28'02" / 18'58" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'37" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'17" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'26" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'02" (+09'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'48" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'37" | 00:20'37" |
| 2 | 23'18" | 00:43'55" |
| 3 | 24'26" | 01:08'21" |
| 4 | 28'02" | 01:36'23" |
| 5 | 18'58" | 01:55'21" |
| 5.3 | 15'49" | 02:00'26" |
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