5.3 km | 00:48:07 | 09:04/km日期: 2021-10-17 05:42 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'13" / 09'43" / 08'43" / 09'27" / 08'46" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+02'56") | 429 / 3429 |
| 5 | | 08'17" | 1000 / 4429 |
| 6 | | 08'27" (+00'10") | 873 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'43" | 00:18'56" |
| 3 | 08'43" | 00:27'39" |
| 4 | 09'27" | 00:37'06" |
| 5 | 08'46" | 00:45'52" |
| 5.3 | 07'33" | 00:48'09" |
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